Bolí Vás záda? Vyhněte se práškům!

Bolest zad je jednou z nejčastějších důvodů, proč lidé navštěvují svého lékaře. A bohužel téměř všichni sáhnou rovnou i po prášcích proti bolesti. Pro mnoho lidí jsou právě prášky proti bolesti zad, jako první logická volba. Spoléhají na to, že jim s bojem proti bolesti pomohou hned v první linii. Ovšem Akademie lékařů doporučuje nejprve vyzkoušet léčbu bez prášků a bez drog. Mezi to patří například tepelné zábaly, cvičební terapie a dokonce i techniky zvládání stresu. Ale o co byste se měli nejprve pokusit, záleží především na tom, jakou bolestí zad právě trpíte. Pro nespecifickou bolest, která není spojena s žádným dřívějším zraněním, se doporučuje začít právě s tepelnými zábaly a jemnými masážemi. Pokud trpíte například kompresí páteřního nervu (nejčastěji se projevuje bolestí, slabostí nebo znecitlivěním nohy nebo části zad), tak tento druh postižení se řadí mezi chronické. Ale i zde doporučuje Akademie lékařů, vyhnout se raději práškům. Pokud je bolestivost zad méně než 12 týdnů, tak se doporučuje hlavně masáž, tepelné zábaly a dokonce i akupunktura. Trápí Vás bolest déle jak 12 týdnů? Zkuste přidat různé terapie těla a mysli, jako třeba relaxaci a cvičení Tai Chi. Podle lékařů může být prospěšné také o svoji bolesti mluvit a to ve stylu kognitivně behaviorální terapii. Pokud jste všechno výše zmíněné vyzkoušeli a záda Vás neustále bolí, tak už pravděpodobně přišel čas na léky proti bolesti. Doporučují se především nesteroidní protizánětlivé léky, u nich je asi nejznámějším zástupcem lék Ibuprofen nebo Naproxen. I přesto Vás záda stále bolí? Můžete zkusit použít druhou úroveň léků, jako je třeba Duloxetin (označovaný jako Cymbalta), pro úlevu od bolesti nervů. Třetí a poslední možností prášků jsou opioidy. Zde se řadí léky typu Vicodin a OxyContin. Tyto léky pomáhají s bolestí zad velmi dobře, ovšem je potřeba dát si při užívání velký pozor. Je zde totiž velké riziko vzniku závislosti a také náhodného předávkování.